Manfaat kesehatan dari makan buah di pagi hari

Tidak peduli berapa umur Anda, buah adalah makanan wajib yang harus ada dalam menu harian Anda. Buah mengandung nutrisi dan protein yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta bisa membuat Anda kuat dan bugar. Para ahli juga menyarankan untuk menyantap setidaknya satu buah di pagi hari. Nah, ini beberapa alasan kenapa Anda sangat disarankan untuk makan buah di pagi hari. Yuk kita simak bersama!

PERLUNYA MENGKONSUMSI SAYURAN HIJAU

Tarmizi, B.Sc., S.Pd

"Silakan makan. Aduh, malu. Soalnya, lauknya cuma sayur!" begitu sering kita

dengar rikuhnya seorang  Nyonya Rumah  yang  menjamu  tamunya  dengan  perasaan

malu­malu  karena  menghidangkan  sayur.  Apakah  itu  bayam,  kangkung,  daun

PENANGULANAGAN DIARE AKIBAT MINUM SUSU

oleh Tarmizi, B.Sc., S.Pd

 Selain oleh susu tabung, diare pada bayi juga dapat diaki-batkan karena ibunya makan yang pedas-pedas atau minum jamu, mengkonsumsi lemak, minyak dan santan. Penyebab diare terbanyak yang ada di Indonesia adalah karena infeksi. Penyebab karena in-toleransi (ketidakseimbangan) makanan, penyakit yang berkaitan dengan faktor kekebalan dan tumor/kanker. Pada mag yang akut sering diobati sendiri, biasanya bila tetap tidak sembuh dan ter-masuk kronis baru pergi ke dokter.

Batasan Santap Lebaran

Bagi Pengidap Penyakit Tertentu

Oleh Tarmizi, B.Sc., S.Pd

Kehadiran lebaran selalu disambut dengan gembira oleh segenap lapisan. Bisanya seluruh keluarga bersantap bersama. Tidak terkecuali bagi penderita penyakit tertentu. Padahal tidak semua santapan lebaran aman bagi mereka.

Lebaran sering dirayakan selayak pesta akbar. Padahal intinya, hanya untuk memeriahkan kemenangan setelah sebulan penuh berpuasa. menahan godaan hawa nafsu. Bagi segelintir orang juga dianggap sebagai awal kemerdekaan dari kekangan. Tidak jarang pula, mereka yang berpenyakit 1upa menghindari makanan yang dipantangkan.

Penanggulangan penyakit campak

oleh Tarmizi

          Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), tiap tahun diperkirakan sekitar 2 juta anak meninggal akibat serangan campak. Sementara di Indonesia, belum ada satu propinsi pun yang bebas campak setiap tahun. Karena itu DEPKES dengan segenap jajarannya berusaha mencegah dan memberantas Penyakit campak, dengan jalan imunisasi bagi bayi berumur 9 bulan pada saat bayi itu tidak sakit. Akan tetapi, ada kemungkinan juga bayi yang belum berumur 9 bulan terserang campak dan bahkan akan mudah terkena penyakit ini.

CANTIK DAN SEHAT BERKAT PEPAYA

Dengan mengKonsumsi buah pepaya secara teratur, Anda bisa mendapatkan 'paket  lengkap'. Tidak hanya kulit menjadi lebih segar dan cantik, tubuh juga menjadi sehat.

Buah dengan harga terjangkau ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kecantikan dan kesehatan.  

- Mengatasi kembung

Dengan mengKosumsi pepaya, rasa kembut bisa diatasi. Menurut Maoshing Ni, PhD., penulis buku 'Secrets of Self-Healing' dan ahli pengobatan Cina, papain yang merupakan enzim utama dalam pepaya, bisa menghancurkan serat yang tidak tercerna dengan baik pemicu rasa kembung.  

KIAT SEHAT DAN CANTIK ALAMI

KIAT SEHAT DAN CANTIK ALAMI

oleh Tarmizi, B.Sc

Pepatah kuno mengatakan bahwa "kecantikan berasal dari dalam" memang benar adanya. Bantuan terbesar untuk kesehatan dan kecantikan atau ketampanana adalah diet yang baik dan teratur, cukup udara bersih, olahraga dan istirahat yang cukup.

Selain dari hal-hal yang disebutkan di atas, untuk menjaga penampilan, obat-obatan tradisional kini banyak digunakan dan disukai lagi. Hal ini wajar, karena bahan alam jauh dari efek samping yang tidak dinginkan. Sejarah kosmetika mengatakan bahwa orang-orang Cina telah menggunakannya sejak 4000 tahun silam, meskipun hanya terbatas untuk mewarnai wajah dan kuku dengan daun inai, susu dan bahan alami lain.

asma

ASMA KARENA ALERGI

Oleh Tarmizi, BSc

                Alergi dapat muncul dalam berbagai manifestasi yang berbeda-beda, dan ini berkaitan dengan penyebab atau taraf kepekaan penderita.

Alergi adalah suatu keadaan gejala yang hipersensitif atau peka yang berlebihan pada tubuh seseorang terhadap zat-zat tertenttu. Zat-zat tersebut dinamai alergen sebagai penyebab timbulnya alergi .

Vitamin Peredam Stress

Oleh Tarmizi, B.Sc, S.Pd

            Vitamin (bahasa Inggris: vital amine, vitamin) adalah sekelompok senyawa organik berbobot molekul kecil yang memiliki fungsi vital dalam metabolisme setiap organisme, yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh.

            Stress acap datang menghadang kelancaran aktivitas sehari-hari. Selain sering mengganggu, stress cukup akrab dalam kehidupa masyarakat, khusunya bagi kalangan manager, pengusaha, karyawan, dan mahasiswa yang dituntut untuk selalu berprestasi. Stres adalah suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan olehindividu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting. Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat. (ref:edy64).

         

Jamu Awet Muda dari Teratai

oleh Tarmizi

          Membuat sendiri jamu lebih baik daripada mmembeli. Begitulah kata seorang penemu resep jamu awet muda, Nyonya Sri Hadi. "Kebersihannyapun lebih terjamin," begitu alasannya. Khasiatnya ? Minumlah dua kali seminggu, pagi dan sore. Misalnya tiap Senin dan kamis atau Selasa-jumat. Tubuh kan terasa sehat, segar, wajah bersinar-sinar, kulit halus dan kencang. Cobalah, siapa yang mau.

PILEK RINITIS ALERGIKA

Oleh Tarmizi, BSc., S.Pd

                Pilek lang umum dikenal adalah merupakan gejala awal dari influenza. Pilek rinitis alergika disebabkan alergi terhadap debu rumah. Selain itu, rangsangan pilek rinitis alergika juga dapat disebabkan oleh jamur, serbuksari, dan rontokan bulu hewan piaraan.

Kebanyakan penderita pilek rinitis alergika sering mengeluh “Mengapa pilek saya tak kunjung sembuh?” Malah sering disertai bersin-bersin dan hidung tersumbat. Bahkan kadang disertai rasa gatal di sekitar mata atau mengeluarkan air mata berkepanjangan.

Obesitas

Kelebihan Berat Badan (Obesitas)

Kelebihan berat badan merupakan kondisi berat badan di atas berat badan normal. Hal ini lebih sering terjadi pada seseorang dengan tingkat ekonomi menengah ke atas. Selain mengganggti mobilitas gerak, obesitas juga mengurangi daya tarik dan penampilan seseorang. Selain itu, obesitas juga memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap berbagai penyakit, seperti: hipertensi, jantung koroner, stroke, dan diabetes.

ADAKAH ANGGOTA KELUARGA ANDA YANG CACINGAN?

Oleh Tarmizi, B.Sc., S.Pd

sumber gambar http://cacingan.org/

      Cacingan merupakan penyakit yang sering menghinggapi anak-anak, walau pada orang dewasa dapat juga terserang. Penyakit ini cukup berbahaya karena dapat mempengaruhi perkembangan anak bahkan kematian. Penyakit ini juga termasuk penyakit yang paling tersebar di dunia, dimana kurang lebih sepertiga penduduk dunia terinfeksi dengan parasit ini (AMA 1986). Kebanyakan angka tertinggi dijumpai di negara-negara tropis dan negara berkembang, dengan keadaan kesehatan dan lingkungan yang buruk. Diperkirakan bahwa lebih dari 60 - 80% penduduk di beberapa daerah di Indonesia, seperti halnya negara tropis lain, menderita infeksi askaris (Dirjen P3M)

BEBERAPA PENYAKIT AKIBAT KARBOHIDRAT TAK SEIMBANG

oleh Tarmizi, B.Sc, S.Pd

          Kebutuhan katloohidrat diperhitungkan akan fungsinya sebagai penghasil energi. Jadi, yang menjadi dasar kebutuhan karbohidrat adalah jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh. Sedangkan kalori, terutama dihasilkam oleh karbohidrat, lemak dan protein. Di Indonesia, 70-80% dari seluruh energi untuk keperluan tubuh berasal dari karbohidrat. Kekurangan atau kelebiham karbohidrat dapat pula menimbulkan berloagai gangguan atau penyakit.

Mencegah dan Meneyembuhakn Penyakit

 Mencegah dan Meneyembuhakn Penyakit dengan Sari Buah dan Sayuran

Zaman dulu, orang   akrab dengan istilah urus-urus. Zaman sekarang orang lebih mengenalnya sebagai pembersihan usus (colon cleansing). Berbagai jenis kanker dapat ditangkal dengan upaya ini.

Tahukan Anda bahwa di dalam tubuh terdapat banyak lendir yang menghalangi peredaran darah, sehingga dapat menghambat proses penyembuhan saat sakit?

Lendir-lendir di dalam tubuh itu terjadi karena kita mengonsumsi makanan berlendir seperti keju, mentega, nasi, susu, produk hewani, garam, gula, tepung putih, dan sebagainya. Lendir-lendir ini perlu dibersihkan dari tubuh agar Anda tetap sehat.

Air untuk Penyembuhan

https://docs.google.com/document/d/1ymvcM19icPKlx9Q4_NUcJQfPTQlNqcSHoyD_V2l-of0/edit

bawang putih publisher

Penyembuhan sakit perut

Oleh Tarmizi,, BSc, SPd

Bagian 1

                        Kalau kita kumpulkan semua tanaman obat yang berkhasiat untuk menyembuhkan sakit perut, tentulah akan ada yang tercecer. Penyakit perut itu sendiri juga banyak pula, macamnya. Misalnya sakit perut karena maagy disentrip melilitv kembung, Eencretv kolera, diare dan banyak lagi.

Apakah Anggota Keluarga Anda Terserang Asma ?

Oleh Tarmizi, B.Sc, S.Pd

Pengaruh Bising pada Pendengaran

oleh Tarmizi, BSc, SPd