KIAT SEHAT DAN CANTIK ALAMI

KIAT SEHAT DAN CANTIK ALAMI

oleh Tarmizi, B.Sc

Pepatah kuno mengatakan bahwa "kecantikan berasal dari dalam" memang benar adanya. Bantuan terbesar untuk kesehatan dan kecantikan atau ketampanana adalah diet yang baik dan teratur, cukup udara bersih, olahraga dan istirahat yang cukup.

Selain dari hal-hal yang disebutkan di atas, untuk menjaga penampilan, obat-obatan tradisional kini banyak digunakan dan disukai lagi. Hal ini wajar, karena bahan alam jauh dari efek samping yang tidak dinginkan. Sejarah kosmetika mengatakan bahwa orang-orang Cina telah menggunakannya sejak 4000 tahun silam, meskipun hanya terbatas untuk mewarnai wajah dan kuku dengan daun inai, susu dan bahan alami lain.

BAYAM SAYURAN SEPANJANG MASA.DAN BIJINYA SEBAGAI BAHAN PANGAN

       Oleh : Tarmizi, Bsc., S.Pd

BAHAN KOSMETIKA DARI SAYURAN

oleh Tarmizi, B.Sc. S.Pd

          Kosmetika menurut istilah kimia populer, adalah bahan yang dipoleskan, disemprotkan, atau digosokkan pada tubuh sehingga dapat memberikan kesegaran, kehalusan, kelembutan, kebersihan dan keharuman bagi pemakainya.

Petai

Petai kerap dianggap sebagai makanan "orang kampung". Maklumlah, efek memakan petai memang luar biasa. Bau langunya baru akan tercium setelah Anda selesai mengonsumsinya, entah itu dalam bentuk bau mulut atau bau air seni. Karena itulah, banyak "orang kota" yang enggan memakan petai.

Padahal, sayuran ini menyimpan banyak menyimpan manfaat. Petai sangat kaya akan protein sebagaimana familileguminoceae (kacang-kacangan) pada umumnya. Petai juga mengandung kalsium yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Vitamin B6 yang terkandung di dalamnya berperan untuk memperbaiki mood seseorang, atau istilahnya cooling product dalam budaya oriental.
Petai juga berkhasiat sebagai antidepresan, karena petai mengandung tryptophan, yakni asam amino yang di dalam tubuh menghasilkan serotonin. Seperti diketahui, serotonin adalah zat yang membuat tubuh merasa rileks serta bahagia. Bisa jadi di masa depan petai akan menggantikan kedudukan cokelat sebagai makanan yang paling dicari saat orang stres.
Kandungan karbohidrat dalam petai mengandung tiga unsur utama, yakni sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Ketiganya bermanfaat sebagai energy booster. Jadi, sebelum melakukan kegiatan yang menguras energi, mengonsumsi petai akan sangat bermanfaat sebagai tambahan tenaga.
(Sumber : Kompas.com)