Turunkan berat badan

vegetarian barbarian
 INGIN berat badan turun, tetapi tak mampu menahan rasa lapar? Mulai
sekarang ciba trik ini, minum jus sayur. Meski ada beberapa orang yang
enggan mengonsumsi sayur, nyatanya studi baru menunjukkan bahwa minum 100
persen jus sayuran dapat menjadi cara sederhana meningkatkan asupan sayuran
dan membantu menjaga berat badan.

Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of
California-Davis menemukan bahwa orang dewasa yang minum satu gelas jus
sayuran setiap hari akan memenuhi hampir dua kali porsi sayur.

Selain itu, 9 dari 10 peserta yang minum 100 persen jus sayuran mengatakan
mereka merasa mereka melakukan sesuatu yang baik bagi diri mereka sendiri.

"Studi ini menunjukkan bahwa metode ini tidak hanya akan mendidik masyarakat
tentang pentingnya sayuran, tapi juga untuk menunjukkan cara mudah
memasukkan mereka ke dalam makanan sehari-hari mereka," kata rekan penulis
studi Carl Keen, profesor Gizi dan Kedokteran Inte